用想象克服拖延
开学了,你的寒假作业完成了吗?
假期刚开始时,很多同学都会想:今天先玩着,明天再开始写作业。结果,“明日复明日”,拖着拖着,开学的时间就到了。
怎样才能治好拖延症呢?我国西南大学的一项研究表明,合理利用想象是个好办法。
实验中,研究人员给3组志愿者布置了一项枯燥的任务,即发给每人一张分布小点的纸,要求数清上面的点数。
数点开始前,每组志愿者依照不同要求来进行想象。第1组什么都不想;第2组要求想象自己在数点过程中的感受;第3组要求想象自己在完成数点后得到奖金的感受。正式開始时,志愿者可以直接数点,也可以欣赏一会儿 ……阅读全文